Diet Coaching • Poznań | Upcoaching.pl
Zadzwoń: +48 608 687 648 - E-mail: kontakt(@)upcoaching.pl

Diet coaching

Coaching diety i zdrowego stylu życia

Co to jest Diet coaching ?

Diet coaching to wsparcie w procesie zmiany Twojego stylu życia,
nawyków odżywiania, rozpoczęcia aktywności fizycznej.

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ SESJĘ DIET COACHINGU !

W czym pomoże Ci Diet coaching ?

Prowadzenie zdrowego trybu życia i utrzymanie zdrowia

Jesteś młody, piękny, ale… wiesz, że twój tryb życia pozostawia wiele do życzenia. Chcesz zmienić swoje podejście do życia? Chcesz utrzymać zdrowie jak najdłużej? Chcesz się zdrowo odżywiać? Chcesz zadbać o siebie? Skontaktuj się!

 

Rozpoczęcie aktywności fizycznej

Już setny raz wspominasz o tym, jak dobrze byłoby pobiegać, pójść na basen/ na rower, a może chociaż na spacer? Mówisz do siebie: „Łatwo powiedzieć, gorzej zrobić.”? Chcesz to zmienić? Chcesz zrobić wreszcie pierwszy krok? Chcesz zacząć żyć aktywnie? Potrzebujesz wsparcia, mobilizacji? Umów się już dziś!

 

Pozbycie się złych nawyków żywieniowych

Kebab, pizza, i znowu kebab, a na deser… słodycze. Czy tak wygląda twoje menu? Wiesz, że czas coś zmienić? Czas zacząć dbać o siebie. Ale jak to zrobić skutecznie? Nie wiesz? Umów się ze mną a pomogę Ci!

Świadome zarządzanie masą ciała

Ciało. Dla jednych jest go za dużo, dla innych za mało.Chcesz świadomie zarządzać swoim ciałem, gubić kilogramy? Stosowałeś wiele diet? Nie pomogło? Nie wytrwałeś? Masz już dość? Skontaktuj się już teraz!
 

 

Identyfikacja barier i przekonań związanych ze zmianą trybu życia

Jesteś wyśmienitym teoretykiem. Na pamięć znasz wszystkie zasady żywienia. Liczysz kalorie jak nikt inny, ale nie możesz wdrożyć do swojego życia zdrowej zmiany. Coś cię blokuje, coś nie pozwala ci wytrwać. Chcesz powalczyć ze swoimi ograniczeniami? Umów się ze mną na spotkanie!

 

Twoje ciało kontra twoje wyobrażenie o pięknie

„Gdybym schudł/schudła te x kilo to by…” – to zdanie towarzyszy ci każdego dnia? Męczysz się dążąc do jakiegoś ideału? Nie akceptujesz siebie? Nie lubisz patrzeć w lustro? Chcesz to zmienić? Skontaktuj się!

Jak wygląda proces Diet coachingu ?

1

Sesja zerowa - bezpłatna (do 120 minut)

Sesja, podczas której coach i Klient poznają się wzajemnie oraz omawiają i ustalają zasady wzajemnej współpracy. Na tej sesji rozpoczyna się już także pracę nad celem Klienta.
2

Sesje standardowe (3/6/9 spotkań, do 90 min)

Cykliczne spotkania (3, 6 lub 9), na których Klient pracuje nad realizacją ustalonego celu. Spotkania odbywają się co 2-4 tygodnie wg ustalonego harmonogramu spotkań.
3

Sesja końcowa (do 90 minut)

Sesja „domykająca”, która stanowi podsumowanie przeprowadzonego procesu coachingowego. Na tej sesji ustalamy także cele Klienta na przyszłość.
4

Sesja 'follow-up' (do 90 minut)

Sesja odbywająca się po kilku miesiącach od ostatniego spotkania, na której sprawdzamy, jakie zmiany zaszły w Kliencie oraz określamy postępy w realizacji celów zaplanowanych na sesji końcowej.

Ile kosztuje Diet coaching ?

Coaching osobisty

Spotkanie indywidualne
Poznań i okolice

180 zł / sesja 90 min

pierwsza sesja zerowa 120 min bezpłatna

Coaching przez Skype

Coaching online przez Skype
Godziny 10:00 – 18:00

150 zł / sesja 90 min

pierwsza sesja zerowa 120 min bezpłatna

Chcesz zrealizować większy projekt w życiu?

Masz problemy z motywacją i wytrwałością w działaniu?
Wybierz pakiet a pomogę Ci osiągnąć zamierzone cele!

Pakiet Basic
(5 spotkań osobistych)

★ sesja zerowa bezpłatna
★ 3 sesje standardowe coachingu ★
★ sesja końcowa podsumowująca ★
★ spotkania osobiste co 14 dni ★
★ czas trwania od 2 do 3 miesięcy ★

640 zł / pakiet

Cena sesji: 160 zł / sesja
Możliwe sesje przez Skype

Pakiet Standard
(7 spotkań osobistych)

★ sesja zerowa bezpłatna
★ 5 sesji standardowych coachingu ★
★ sesja końcowa podsumowująca ★
★ wsparcie przez e-mail bezpłatne
★ spotkania osobiste co 14-21 dni ★
★ czas trwania od 3 do 6 miesięcy ★

840 zł / pakiet

Cena sesji: 140 zł / sesja
Możliwe sesje przez Skype

Pakiet Premium
(11 spotkań osobistych)

★ sesja zerowa bezpłatna
★ 8 sesji standardowych coachingu ★
★ sesja końcowa podsumowująca ★
★ sesja „follow up” po kilku msc ★
★ wsparcie przez e-mail bezpłatne
★ spotkania osobiste co 21-30 dni ★
★ czas trwania od 8 do 10 miesięcy ★

1200 zł / pakiet

Cena sesji: 120 zł / sesja
Możliwe sesje przez Skype

Umów się na sesję zerową
Diet coachingu
całkowicie za darmo.
Wypróbuj coaching!

Opisz tematy, nad którymi chciałbyś pracować
na naszych sesjach. Skontaktuję się z Tobą w ciągu 48h.





Jeśli Diet coaching to wciąż mało dla Ciebie weź udział w naszym programie Diet UP! Coaching

Poznaj szczegóły!

Facebook

LinkedId